Tips mengurat

salam..
Entry kali ni...aku nk ceritakan bagaimana memikat hati seorang wanita...ni berdasarkan pengalaman orng-orang yang berada disekelilng aku la...
1) cuba dekati seseorang tue tanpa dia sedar kehadiran anda..
2) sentiasa memberikan support kepadanye dikala dirinya suka atau pun duka..
3) jadikan hubungan lebih rapat dengan sentiasa menunjukkan cares anda kepada si gadis..
4) jgn ditanya apa yang dia mahukan sempena hari jadinya kerana sesetengah gadis hanya menerima dan tidak meminta..jika ty ofcoz si gadis akn ckap..x nak la...huhuh
5) selitkan beberapa ayat cinta yang ley wat si gadis happy..
6) tida terlalu berterus terang..kalis sedikit semasa berbicara..
7) jage aty...makes as a frens...dont bother...
8) tibe waktu and mase yang sesuai...ley la masuk jarum..tp tengok2 dulu..jgn men terjah jerk.. selamat mencuba..hehehe
9) yakinkan si dia dengan cinta anda..

~making love story~
.................................................................................................................................................................

best moment 2

jom g picnic!!..
wahh bestnye kan...ni la pic kitorang mase g air terjun lata belatan...
kat mane tue??
kat terengganu la... memang seronok...ade la dlm 20 orang y pegi...x ketinggalan la kami berlima dengan menaiki kereta viva...yeah!! agak selesa ye di situ..heheheeh..
rase cam nk pegi lg je kan kengkawan..
xpe pas ni kite g picnic kat tempat len plak erk..n keadaan tempat yang len..kalu di temukan jodoh kite blajar tempat y same ley la kite p jenjalan kan....bestnye....
hehehhe btw.this moments make me remember till the end...
ni bju geng kitorang..heheh saje beli same...cute kan..
hijau...
sesekali..asek pink jek..kita paki hijau plak kali nih..
ermm...byk lg memori yang aku nk criter kat cn..tp...ek lu...kene la slow2...pengalaman kene la kongsi..ye x??
nk kekal kan perhubungan persahabatn ni bukannya mudah...
kene saling tolong menolong and hormat menghormati...baru la perhubungan tue kekal lame ye x??
pandai deh aku berbicara.....x pe..kite same2 la kongsi erkk..

best moment!!

sweet nye waktu nih...heheh terasa rindu knangan waktue tue..bile lg agknye kite dpt bersama cm ni lg kn...seronok biler bersama ngan korang..hilang sume rase kedukaan tue..thanks for you all because sudi becoming my friends..hopefully our friendship will last forever ye dearest... aku syg sgt kat korang ni...hehehe

Tips pemakanan harian

hai...nak tau mcmner kite ley memilih makann yang seimbang...untuk menjadikan badan kite sentiasa cergas dan bertenaga kite perlulah mengetahui cara pengambilan pemakanan yang betul..so,,jom bace info kat bawah nih:

Makanlah makanan yang halal dari segi syarak dan punca rezeki yang digunakan untuk membeli makanan.

Amalkan memulai makan dengan sekurang-kurangnya "BismilLah" dan menyudahi dengan "AlhamdulilLah".

Jangan makan dan minum sambil berdiri, berjalan atau baring.

Biasakan rehat makan (puasa Isnin dan Khamis) bagi menyihatkan perut.

Jangan makan makanan yang terlalu panas atau terlalu sejuk (makanan/minuman yang baru dikeluarkan dari peti ais atau penggunaan ais batu sangat tidak digalakkan.

Kurangkan makan makanan berminyak (bergoreng), berlemak dan berkolestrol.

Kurangkan makan makanan mengandungi garam dan gula yang tinggi.

Kurangkan minuman manis, mengandungi kafein dan gas.

Elakkan makan makanan mengandungi bahan perasa, bahan pengawet, MSG, dan bahan pewarna.

Amalkan minum jus buah atau makan buah-buahan seperti kurma, betik, pisang dan lain-lain pada awal pagi. (Petua orang dulu-dulu ialah mulai makan/minum benda-benda yang belum bermasak pada awal pagi

Disyorkan makan nasi sehari sekali sahaja jika tidak bekerja kasar. Pilih lauk yang seimbang dari segi zat dan vitamin.

Biasakan makan makanan/minuman berasaskan kacang dan bijirin kerana ia adalah sumber protin dan bahan terbaik untuk kecerdasan minda..