impian @azam tahun baru..

Alhamdulillah kehadrat ilahi...coz..sehingga skang aku still dapat menghirup udara yang segar kat muka bumi tuhan ni dengan nikmat2 yang amat tak terhingga.....sempena tahun baru ni...rasenye still x terlambat lg tok aku ucapkan selamat tahun baru...tahun baru mestilah ade azam yang baru kan...especially nk jdkan something yang kite impikan tercapai...mane la tau impian and azam tahun lepas still x terlaksana..so kene la berusaha tok laksanakannya tahun ni..ye x..x de yang mustahil seagi ape y kite impikan tue logik..ye x...haha...len la kalu as a student kite nak nek p planet pluto tue ha...huhuhu...agak2 la punya impian mcm tue.bleh jek...tp bleh ke impian tue dilaksanakan??? mesti ramai y tertanya2 mcmaner nk buat supaya semua impian kite dpt dilaksanakan..carenya mudah jek..yang pnting usaha..setiap ape y kite buat kite mesti tetapkan satu tekad yang kita nak benda tue..jgn terlalu gelojoh..sebb ape y kite nk x semestinya baik untuk mase depan kite..pikir dulu elok2...ambil sehelai kertas kosong..renungkan mata diatas kertas tersebut...bayangkan yang kertas tue bleh menembusi masa depan akan dtg untuk mencapai impian and azam tue..senaraikan lebih kurang 10 azam kite pada awal tahun yang kite nk kan ianya terlunas bile sampai di penghujung tahun..pikirkan bebaik..bukan mudah...tuliskan satu persatu azam tersebut....lipat kertas tersebut dengan elok dn simpan dalam sebuah buku atau didalam almari dengan rapi... ape y kite tulis didalam kertas tersebut akn terlaksa sebahagian daripadanye..x percaye???? cube la...
hehehe selamat mencuba...

Tips mengurat

salam..
Entry kali ni...aku nk ceritakan bagaimana memikat hati seorang wanita...ni berdasarkan pengalaman orng-orang yang berada disekelilng aku la...
1) cuba dekati seseorang tue tanpa dia sedar kehadiran anda..
2) sentiasa memberikan support kepadanye dikala dirinya suka atau pun duka..
3) jadikan hubungan lebih rapat dengan sentiasa menunjukkan cares anda kepada si gadis..
4) jgn ditanya apa yang dia mahukan sempena hari jadinya kerana sesetengah gadis hanya menerima dan tidak meminta..jika ty ofcoz si gadis akn ckap..x nak la...huhuh
5) selitkan beberapa ayat cinta yang ley wat si gadis happy..
6) tida terlalu berterus terang..kalis sedikit semasa berbicara..
7) jage aty...makes as a frens...dont bother...
8) tibe waktu and mase yang sesuai...ley la masuk jarum..tp tengok2 dulu..jgn men terjah jerk.. selamat mencuba..hehehe
9) yakinkan si dia dengan cinta anda..

~making love story~
.................................................................................................................................................................

Tips pemakanan harian

hai...nak tau mcmner kite ley memilih makann yang seimbang...untuk menjadikan badan kite sentiasa cergas dan bertenaga kite perlulah mengetahui cara pengambilan pemakanan yang betul..so,,jom bace info kat bawah nih:

Makanlah makanan yang halal dari segi syarak dan punca rezeki yang digunakan untuk membeli makanan.

Amalkan memulai makan dengan sekurang-kurangnya "BismilLah" dan menyudahi dengan "AlhamdulilLah".

Jangan makan dan minum sambil berdiri, berjalan atau baring.

Biasakan rehat makan (puasa Isnin dan Khamis) bagi menyihatkan perut.

Jangan makan makanan yang terlalu panas atau terlalu sejuk (makanan/minuman yang baru dikeluarkan dari peti ais atau penggunaan ais batu sangat tidak digalakkan.

Kurangkan makan makanan berminyak (bergoreng), berlemak dan berkolestrol.

Kurangkan makan makanan mengandungi garam dan gula yang tinggi.

Kurangkan minuman manis, mengandungi kafein dan gas.

Elakkan makan makanan mengandungi bahan perasa, bahan pengawet, MSG, dan bahan pewarna.

Amalkan minum jus buah atau makan buah-buahan seperti kurma, betik, pisang dan lain-lain pada awal pagi. (Petua orang dulu-dulu ialah mulai makan/minum benda-benda yang belum bermasak pada awal pagi

Disyorkan makan nasi sehari sekali sahaja jika tidak bekerja kasar. Pilih lauk yang seimbang dari segi zat dan vitamin.

Biasakan makan makanan/minuman berasaskan kacang dan bijirin kerana ia adalah sumber protin dan bahan terbaik untuk kecerdasan minda..

Doa untuk kekasih

Dengan nama Allah yang Maha Pengasih lagi Maha Penyayang

Ya Allah…
Seandainya telah Engkau catatkan…
Dia milikku tercipta buatku…
Satukanlah hatinya dengan hatiku…
Titipkanlah kebahagiaan antara kami…
Agar kemesraan itu abadi…

Ya Allah…
Ya Tuhanku yang Maha Mengasihani…
Seringkanlah kami melayari hidup ini…
Ketepian yang sejahtera dan abadi…
Maka jodohkanlah kami…

Tetapi Ya Allah…
Seandainya telah Engkau takdirkan
Dia bukan milikku…
Bawalah dia jauh daripada pandanganku…
Luputkanlah dia dari ingatanku…
Dan periharalah aku dari kekecewaan…

Ya Allah ya Tuhanku yang Maha Mengerti…
Berikanlah aku kekuatan…
Menolak bayangannya jauh ke dada langit…
Hilang bersama senja yang merah…
Agarku sentiasa tenang…
Walaupun tanpa bersama dengannya…

Ya Allah yang tercinta…
Pasrahkanlah aku dengan takdir-Mu…

Sesungguhnya apa yang telah Engkau takdirkan
Adalah yang terbaik untukku…
Sesungguhnya Engkau Maha Mengetahui…
Segala yang terbaik buat hamba-Mu ini…

Ya Allah…
Cukuplah Engkau sahaja yang menjadi pemeliharaku…
Di dunia dan akhirat…
Dengarkanlah rintihan daripada hamba-Mu yang daif ini…
Jangan Engkau biarkan aku sendirian…
Di dunia ini mahupun di akhirat…
Menjuruskan aku ke arah kamaksiatan dan kemungkaran…
Maka kurniakanlah aku seorang pasangan yang beriman…
Agar aku dan dia sama-sama dapat membina kesejahteraan hidup…
Ke jalan yang Engkau redhai…
Dan kurniakanlah kepadaku keturunan yang soleh dan solehah…

Ya Allah…
Berikanlah kami kebahagiaan di dunia dan akhirat…
Dan periharalah kami dari azab api Neraka…

Amin…amin…Ya rabbal ‘aalamin.

Tips hilangkan rasa sakit hati!

Entry kali ni aku nak share macamne nak ilangkan rasa sakit hati...mesti kita sume pernah rasa diri disakiti...secara sedar ataupun tidak kan??sakit hati ni bukan just untuk org yang putus cinta jerk...pasanagan yang sedang hangat bercinta pun ada jugak rasa skit hati..bak kata org tue..normal la kan rasa tue...tp kita still x ley nak biarkan...kene bagi ubat cepat2 supaya x melarat..jauh disudut hati tue mmg x nak ada sikit pun rase skit...lumrah la kehidupan nih...kire cam asam garam la jugak...cuba bayangkan kalu someone tue x de langsung rasa skit hati??x ke pelik cmtue..hehhhehehe....everytime steady jerk..happy go lucky...Sakit hati kalau dibiarkan mmg akan jadikan diri kita sendiri yang terseksa...so, jalan penyelesaian yang terbaik untuk hilangkan rasa tue.....ikot tips2 yang bakal aku sertakan kat bawah ni...

1) tarik nafas sedalam yang boleh.tarik dengan tertib yang betul..jgn men tarik sembarang jek..t kang sesak nafas pulak..

2) cool down kemarahan korang tu.bila rasa sakit jangan terus g serang...memang la meletop and bertambah2 la rasa tue..lagi bagus biarkan dulu hati tue dh rase tenang...

3)jangan duduk sorang2..means kalu terasa tue cepat2 la g cari kawan2 yang terdekat...borak2...cari mud korang ngan kawan2 korang...kalau korang dok sorang2 macamne nk hilangkan rase tue kan..mestilah kite asek berfikir jer!!!

4) lakukan kerja2 yang kita suka lakukan...misalnya berkebun...men ngan binatang peliharaan ke...men congkak ke...ape2 je la yang korang suka...

5) lastly satu yang paling penting....ambil wudu'.pastu solat mohon pada Allah supaya hati kite sentiasa rase tenang..and permudahkan perjalanan hidup kita ni...

Jom kita Senyum!!!

Hari persekolahan sudah pun bermula…melemparkan senyuman kepada rakan menjadi kebiasaanku apabila menjejakkan kaki ku ke skolah…aku suka tersenyum dan aku seorang insan yang sentiasa tersenyum kerna aku telah di latih untuk memberikan senyuman kepada sesiapa sahaja walaupun tidak mengenali orang itu..bila aku senyum aku merasakan dunia ini indah dan perjalanan hidup aku menjadi mudah dan teratur…aku tidak mengharapkan balasan senyuman dari sesiapa pun…tp org tua2 kata bila kita sentiasa tersenyum kita akan kelihatan muda sentiasa…percaya atau tidak ia boleh melambatkan proses penuaan

Bukti yang boleh sokong pernyataan aku ni :

-->Para saintis mendapati senyum dan ketawa merupakan satu senaman berbentuk jogging dalaman dimana dapat merangsang seluruh tubuh dan mampu memberi manfaat berguna kepada sistem saraf otak dan juga hormon-hormon.

Senyuman yang diakhiri dengan ketawa mengaktifkan kimia badan dan secara tidak langsung merendahkan risiko penyakit jantung, tekanan darah tinggi, strok, atritis dan ulser. Pusat Perubatan Universiti Maryland menjalankan kajian ke atas 300 responden dan mendapati 40 peratus orang yang mengidap penyakit jantung kurang ketawa berbanding orang yang sihat.

So, kalu rase x nak rasa sakit jantung terlalu awal senyum lah sentiasa dan ketawa..tetapi biarlah bertempat kalau nak ketawa tu..kang x pasal2 kene masuk hospital gila…sape yang susah kalau bukan diri sendiri kan.betul tak??

Senyuman bukan sekadar reaksi gerak muka, tetapi turut mempunyai kaitan dengan penghasilan endorphin dalam otak yang mengurangkan kesakitan fizikal dan emosi menjadikan seseorang itu rasa lebih selesa dengan diri sendiri.

Some benefit of making smile.

1. Smiling Makes Us Attractive

We are drawn to people who smile. There is an attraction factor. We want to know a smilingperson and figure out what is so good. Frowns, scowls and grimaces all push people away --but a smile draws them in.

2. Smiling Changes Our Mood

Next time you are feeling down, try putting on a smile. There's a good chance you mood will

change for the better. Smiling can trick the body into helping you change your mood.

3. Smiling Is Contagious

When someone is smiling they lighten up the room, change the moods of others, and makethings happier. A smiling person brings happiness with them. Smile lots and you will drawpeople to you.

4. Smiling Relieves Stress

Stress can really show up in our faces. Smiling helps to prevent us from looking tired, worn
down, and overwhelmed. When you are stressed, take time to put on a smile. The stress
should be reduced and you'll be better able to take action.

5. Smiling Boosts Your Immune System

Smiling helps the immune system to work better. When you smile, immune function

improves possibly because you are more relaxed. Prevent the flu and colds by smiling.

6. Smiling Lowers Your Blood Pressure

When you smile, there is a measurable reduction in your blood pressure. Give it a try if you have a blood pressure monitor at home. Sit for a few minutes, take a reading. Then smile fora minute and take another reading while still smiling. Do you notice a difference?

7. Smiling Releases Endorphins, Natural Pain Killers and Serotonin

Studies have shown that smiling releases endorphins, natural pain killers, and serotonin.

Together these three make us feel good. Smiling is a natural drug.

8. Smiling Lifts the Face and Makes You Look Younger

The muscles we use to smile lift the face, making a person appear younger. Don't go for a

face lift, just try smiling your way through the day -- you'll look younger and feel better.

Semua tue berkaitan dengan senyum…kalau menurut islam pula senyum tue merupakan sedekah..untuk mendapatkan pahala yang mudah..kita perlu lah senyum kepada orang lain supaya mereka senang menerima kehadiran kita…so…lets smile!!!!